哈囉，親愛的圈圈
時間過得真快，轉眼間妳已經三十歲了！現在的妳，好嗎？是跟五年前的妳一樣對未來感到徬徨？還是，妳已經在社會裡找到一個既平衡又適合妳的位子？
在研究所的這幾年，妳經歷了人生最低潮的時候。那段日子，妳第一次離開繁華的都市，而來到偏遠地區做研究與教學。在這個過程裡，妳第一次發現，原來這個社會並不是妳所想像的這麼美好！妳也第一次感受到努力卻不一定有甜美果實的無奈。小時候學校與家庭給妳的價值觀，就在唸研究所的這幾年，一點一滴地被瓦解。於是，妳開始失去信心，變得不知所措，對未來感到無助；那個當初總為人帶來燦爛笑容與充滿自信的妳，消失無蹤。
不知道在社會打滾這些年的妳，是不是還有這樣的困惑與焦慮？我想告訴妳的是：不要給自己這麼大的壓力，不要總是用一百分去看待每一件事情。我們一輩子，都在追求圓滿，但是卻沒有注意，圓滿是靠一次又一次的不圓滿與努力而來的。我們應該要學習外國老師為孩子改考卷打分數一樣，學習用＂加分＂的來計算，而非總是用＂減法＂；我們該時時保持歸零的心態，盡全力的去作每一件事情，就算不如預期，也要正面地看待我們所做的每一個努力，為自己加分。
五年後的圈圈，要加油喔！不論現在或是未來的妳遇到什麼問題或困難，千萬不要忘記自己最初的信念！也不要忘記，妳是曾經笑容會殺死人的圈圈喔！
二十五歲，正在為論文努力的自己
時間過得真快，轉眼間妳已經三十歲了！現在的妳，好嗎？是跟五年前的妳一樣對未來感到徬徨？還是，妳已經在社會裡找到一個既平衡又適合妳的位子？
在研究所的這幾年，妳經歷了人生最低潮的時候。那段日子，妳第一次離開繁華的都市，而來到偏遠地區做研究與教學。在這個過程裡，妳第一次發現，原來這個社會並不是妳所想像的這麼美好！妳也第一次感受到努力卻不一定有甜美果實的無奈。小時候學校與家庭給妳的價值觀，就在唸研究所的這幾年，一點一滴地被瓦解。於是，妳開始失去信心，變得不知所措，對未來感到無助；那個當初總為人帶來燦爛笑容與充滿自信的妳，消失無蹤。
不知道在社會打滾這些年的妳，是不是還有這樣的困惑與焦慮？我想告訴妳的是：不要給自己這麼大的壓力，不要總是用一百分去看待每一件事情。我們一輩子，都在追求圓滿，但是卻沒有注意，圓滿是靠一次又一次的不圓滿與努力而來的。我們應該要學習外國老師為孩子改考卷打分數一樣，學習用＂加分＂的來計算，而非總是用＂減法＂；我們該時時保持歸零的心態，盡全力的去作每一件事情，就算不如預期，也要正面地看待我們所做的每一個努力，為自己加分。
五年後的圈圈，要加油喔！不論現在或是未來的妳遇到什麼問題或困難，千萬不要忘記自己最初的信念！也不要忘記，妳是曾經笑容會殺死人的圈圈喔！
二十五歲，正在為論文努力的自己
